13 nov 2022Tempo di lettura: 14 min
Tutto ciò che sai sulla POSTURA SEDUTA è sbagliato.
No, in questo articolo non ti darò i soliti consigli posturali. Né tantomeno ti dirò che la soluzione è sedersi dritti come un soldatino.
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31 ott 2022Tempo di lettura: 6 min
NECK BRIDGE: l'esercizio game changer che stravolge la tua postura spalle-collo avanti
In questo articolo voglio spiegarti nel dettaglio il Neck Bridge, un esercizio posturale che utilizzo con successo nelle mie strategie di...
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28 nov 2021Tempo di lettura: 12 min
DOLORE SPALLA IN PALESTRA: la guida definitiva per tornare ad allenarsi, 2 schede GRATIS
Digitando “dolore alla spalla” su internet sei stato travolto da una serie di tecnicismi che sembrano più affini al geroglifico che...
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